Most Discussed
Most Favorited
By أغسطس 25, 2019
3 مشاهدات 1 Like
مهما تقدمت المرأة في العمر، دائماً ما تحرص على اختيار أثواب مميزة لارتدائها خلال حفلات الزفاف لتبدو أنيقة وجميلة. ولكن في واقعة طريفة من نوعها، شغلت مواقع التواصل الاجتماعي مؤخراً، فقد حضرت 3 سيدات حفل زفاف وهن يرتدين الثوب نفسه، في مصادفة عجيبة.   وفي التفاصيل، فقد اجتاحت صورة لثلاثة سيدات، متقدمات في العمر، موقع التدوينات القصيرة، تويتر، إذ حضرن الثلاثة حفل زفاف وهن يرتدين الثوب نفسه، واللون فسه أيضاً. وبحسب المعلومات المتداولة على الصورة، فقد قيل إن السيدات الثلاثة جدات العروس والعريس. ...
By فبراير 12, 2019
4 مشاهدات
الطبيعة  يزخر العالم بالكثير من المناظر الخلابة التي تبيّن قدرة الله على الخلق والإبداع، فعندما ينظر الإنسان حوله يرى آيات الله في الكون واضحةً بجمال الطبيعة، وإبداعها، وتصميمها، وقدرتها الكبيرة على بث الراحة، والسكينة، والهدوء في نفس الإنسان، الأمر الذي جعل الكثير من الأشخاص يفضّلون قضاء إجازاتهم، ورحلاتهم السياحية في أحضان الطبيعة الخلابة، وفي هذا المقال سنعرفكم على أجمل بقاع العالم.    أجمل بقاع العالم شلالات إجوازا تعتبر شلالات إجوازا من أجمل الشلالات في العالم، حي...
6 مشاهدات
التجفيف بالفرن الحراري يمكن استخدام الفرن الحراري من أجل تجفيف التمر، ويتم ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: اختيار حبات التمر التي يُراد تجفيفها، بحيث يتم التأكّد من أنّها ناضجة أو مفرطة في النضج. غسل حبات التمر التي تمّ اختيارها باستخدام الماء البارد، ثمّ نزع العنق والسيقان. تقطيع حبات التمر بحجم متساوٍ، وذلك من أجل ضمان استهلاكها لنفس المقدار من الوقت حتى تجفّ بالشكل المطلوب. نقع قطع التمر لمدّة عشر دقائق في خليط مكوّن من عصير الليمون والماء بكميات متساوية، وذلك من أجل المحافظة...
By يناير 27, 2019
5 مشاهدات
وسائل التّخلص من الوزن    الزائد يعاني أكثر من 60% من المجتمع من مشكلة زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم بين 25-29 كغ\م2)، والتي تعتبر أحد أهم مخاطر التّعرض للأمراض المزمنة كمرض السّكري، الضّغط وأمراض القلب.   تتعدد طرق التّخلص من الوزن الزائد كاتباع حميةٍ غذائيةٍ، وزيادة النّشاط البدنيّ، وتعديل نمط الحياة، واستخدام الأدوية أو اللجوء للعمليات الجراحية.   ومن الجدير بالذكر أن اتّباع نظامٍ غذائيٍ صحيٍ ومتوازن مع اقترانه بممارسة التّمارين الرياضية وتعديل نمط الحياة ليصبح صحياً أك...
3 مشاهدات 1 Like
كيفية قياس ضغط الدم ضغط الدم يُعتبر ضغط الدم (بالإنجليزية: Blood Pressure) إحدى العلامات الحيويّة (بالإنجليزية: Vital signs) الأربعة في جسم الإنسان، وإنّ هذه العلامات هي معدّل ضربات القلب، ومعدّل التنفّس، ودرجة حرارة الجسم، إضافة إلى ضغط الدم. ويمكن من خلال قياس ضغط الدم معرفة الجهد المبذول من القلب لضخ الدم عبر الشرايين، ويتمّ التعبير عن ضغط الدم من خلال قياس نوعين مختلفين من الضغط؛ ضغط الدم الانقباضيّ (بالإنجليزية: Systolic pressure) الذي يُعرّف على أنّه الضغط المُحدث على جدران الشرايين...
4 مشاهدات 1 Like
الجلسرين يُعتبر الجلسرين (بالإنجليزية: (Glycerin مركباً عضوياً مصدره الشائع الدهون الحيوانية والزيوت النباتية، وهو سائل صافٍ عديم الرائحة، ومذاقه حلو، ويستخدم في الصابون والمُستحضرات الصيدلانية، ويتكوّن من ثلاث ذرات كربون، وترتبط كلّ ذرة من ذرات الكربون بذرة من الهيدروجين(H+) ومجموعة هيدروكسيل .(OH-)   صنع الجليسرين من الدهون الحيوانية يُعدّ الكحول والسكر من مكوّنات الجلسرين، ويُستخدم في العديد من المجالات، ويُمكن صنعه في المنزل من خلال اتّباع الخطوات الآتية: المكوّ...
3 مشاهدات 1 Like
الكالسيوم يعدّ الكالسيوم من العناصر المهمة للجسم، والذي يحتاجه القلب ليقوم بوظائفه بطريقةٍ صحيحة، كما أنّ الجسم يحتاجه لبناء العظام والأسنان، وبالإضافة إلى ذلك يلعب الكالسيوم دوراً مهمّاً في عمليات تبادل الإشارات بين الخلايا، وانتقال الإشارات العصبية، وإفراز الهرمونات، كما أنّه يدخل في عمليات انقباض العضلات وانبساطها، ويجب على الأشخاص تناول الاحتياجات اليومية من الكالسيوم، سواءً عن طريق استهلاك مصادره الغذائية، أو عن طريق تناول المكملات الغذائية للكالسيوم.   نقص الكالسيوم يسبّب ...
3 مشاهدات 1 Like
يعتبر البوتاسيوم من المعادن التي يمكن الحصول عليها من المصادر الغذائيّة، ويحتوي على الكهارل أو الأيونات الحرة التي تُعتبر وسطاً ناقلاً للكهرباء داخل الجسم، كما يساعد البوتاسيوم الجسم على أداء وظائفه الأساسيّة، مثل تنظيم ضغط الدم، ونقل الرسائل العصبيّة، وتنظيم نبض القلب، وغيرها من الوظائف، ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم لا يستطيع إنتاج البوتاسيوم، كما أنّ نقص مستواه في الدم (بالإنجليزيّة: (Hypokalemiaينتج عن عدم تناول كميّات كافية منه، ولذلك من المهم تناول مصادره الغذائيّة لتجنب العديد من المضاعفات ...
4 مشاهدات 1 Like
التمر يعتبر التمر أحد أقدم الفواكه المزروعة في العالم، وقد ازدهرت زراعة أشجار النخيل منذ آلاف السنين في منطقة الشرق الأوسط، حيث كان يعتبر أحد الأغذية الأساسيّة لسكّان هذه المناطق، أمَّا في الوقت الحالي فأصبحت تُزرع في جميع أنحاء العالم، وتجدر الإشارة إلى أنّه يوجد حول العالم أكثر من ألفي صنف من التمور، وبالإضافة إلى ذلك تتميز التمور بالطعم الحلو واللذيذ، لذا فإنَّه من الممكن استخدامها في وصفات الحلويات لإعطائها الحلاوة بالإضافة إلى القيمة الغذائية، ومن الجدير بالذّكر أنّ التمر غنيّ بالسعرات ا...
3 مشاهدات 1 Like
الفواكه المجففة الفواكه المجففة هي الفاكهة التي تمت إزالة معظم المحتوى المائي منها باستخدام طرق التجفيف المختلفة، مما يؤدي إلى انكماشها، وصغر حجمها، وارتفاع محتواها من السعرات الحرارية، ويُعتبر الزبيب (بالإنجليزية: (Raisins أكثر الأنواع شيوعاً، يليه التمر، والبرقوق (بالإنجليزية: (Prunes، والتين، والمشمش، وتوجد أنواع أخرى من الفواكه المجففة تُعتبر أقل استهلاكاً وانتشاراً، وتكون في بعض الأحيان مغلفة بالسكر (بالإنجليزية(Sugar coated:، كالمانجا، والأناناس، والموز، والتفاح، وتتميز الفواكه المجففة ...